Training heute:

Etwas Bauchtraining.

Habe von gestern wieder einen leichten Muskelkater im oberen Rücken. Fühlt sich an, als hätte ich ein paar ordentliche Beulen auf dem Rücken :)

Mahlzeiten heute:

1. Whey Shake, V-Flakes, Leinsamen

2. MQ

3. Vollkornbrot, Putensalami, Lightscheibenkäse, Möhre

4. Vollkornbrot, Schweineschnitzel (BB gerecht), Lightscheibenkäse, Möhre

5. MKP in Milch

6. Bunter Sallat, Thunfischbrätlinge, fettarmer Mozzarella

7. MQ