Heute - Trainingsfrei.

Mahlzeigen heute:

1. Whey-Shake, V-Flakes, Leinsamen

2. Quarkküchlein

3. Vollkornbrötchen, Putenmett, L-Scheibenkäse, Möhre

4. MQ

5. LC Brokkoliauflauf

6. MQ

Vielleicht gibt´s zwischendurch ein Proteinriegelchen ;) mal sehen.