Training heute:

Wieder etwas Bauchtraining.

Mahlzeiten heute:

1. Whey Shake, V-Flakes, Leinsamen

2. MQ

3. Scheibe Vollkornbrot, Putenschinken, Lightscheibenkäse, Klecks LightKetchup, Möhre

4. Scheibe Vollkornbrot, fettarme Putenwurst, Lightscheibenkäse, Klecks LightKetchup, Möhre

5. MQ

6. Roggenbrötchen, Thunfisch, ein Ei, gemischter Salat mit fettarmen Feta

7. MKP

Morgen geht´s auf die Suche nach neuem Futter. Die Riegel sind alle und es könnte mal ein neuer MKP her.