Training heute:

Bauchtraining - eigentlich sollten heute mal wieder die Beine dran kommen. Aber die Angst vor einer aufkommenden Erkältung ließen mich einen "Ruhetag" einlegen... Und außerdem hab ich mich immer noch nicht um ordentliche Kniebeugeständer kümmern können :(

Mahlzeiten heute:

1. Whey Shake, V-Flakes, Leinsamen

2. Szegediner Gulasch mit Pute, Tomate und Sauerkraut (BB gerecht), kleiner Kloß dazu

3. Topfenstriezel (Kuchen) - CM1 + CM 2 *

4. MKP in Milch

5. Vollkornbrötchen, fettarmes Putenmet, fettarme Putensalami, Paprika, Gurke, Klecks Diätketchup

6. MQ

* War zu lecker. Die Menge war auch dem entsprechend :)