Training heute:

Kurze "Baucheinheit".

Mahlzeiten heute:

1. Whey Shake, V-Flakes, Leinsamen

2. zerfallene LC Eierkuchen*

3. MKP Shake

4. Matjes Fischbrötchen (zwei Augen zugedrückt)

5. Mehrkornbrötchen, Putenschinken, Lightscheibenkäse, Möhre

6. Quarkküchlein**

7. MQ

*Eierkuchen mit Magerquark. Das wird nix. Musste es unbedingt ausprobieren.

**Aus dem Rest habe dich dann spontan kleine Quarkküchlein gemacht.