Training heute:

Mächtiges "Strongman" Training in Form von Bäume fällen und Stämmen tragen, ziehen etc. Und nebenbei noch an zwei Autos die Räder gewechselt. Puh! Da wird morgen das Rückentraining sanfter ausfallen ;)

Mahlzeiten heute:

1. Whey Shake, V-Flakes, Leinsamen

2. BB gerechter Kartoffelauflauf

3. BB gerechter Kartoffelauflauf

4. MKP in Milch und zwei große Stück Streuselkuchen - CM 1

5. MKP in Milch und zwei "Wikinger Röllchen - CM 2

6. Vollkornbrötchen, leicht & fit Tomaten Hering, bunter Salat mit fettarmen Feta, ein Ei

7. MQ