Training heute:

Rasen mähen und wie immer, etwas für den Bauch.

Mahlzeiten heute:

1. Whey Shake, V-Flakes, Leinsamen

2. MKP Shake in Milch

3. leicht & fit Seelachsfilet, Kartoffelbrei, Mischgemüse

4. Whey Shake in Milch

5. Protein Riegel

6. Thunfischpizza - CM 2

7. MQ

8. MQ