Das gibt es nicht. Schon wieder Krank :( Naja, mehr so ein rumkränkeln. Mal sehen wie´s morgen aussieht. Vielleicht schaff ich ´ne kleine Einheit wenn´s nicht schlimmer wird.

Mahlzeiten heute:

1. "Start"-Shake, Porridge, Leinsamen

2. Proteinriegel - selbst gemacht*

3. Kartoffelauflauf, BB gerecht

4. Kuchen ein ein MKP Shake - CM3

5. Probepack Whey Isolat in Milch

6. "Pizzabrötchen", BB gerecht

7. MQ

*Proteinriegel - habe mir zwei gestern Abend gemacht. Einen habe ich gegessen, den anderen der Mülleimer. Dieses Rezept nehm ich nicht noch mal.