Die Erkältung hält mich immer noch fest. Zar leicht aber dennoch. Es nervt langsam nach zwei Wochen diesen Misst am Hals zu haben. Mal sehen ob ich´s Training morgen ausfallen lasse oder wieder eine leichte Einheit fahre.

Mahlzeiten heute:

1. "Start"-Shake, Porridge, Leinsamen

2. Putensteaks, Brokkoli, Diätketchup

3. Quarkkuchen, MKP in Milch - CM1

4. MKP in Milch

5. leicht & fit Hack als Bulette, Apfel

6. MQ