Heute leichtes rumgespiele an den Gewichten. Schön langsam alles. Eine Überraschung: 6 x 8 Dips nach BD und Konzentrationscurls. Kanns kaum erwarten wieder richtig durchzustarten.

Mahlzeiten heute:

1. "Start"-Shake, Vital Müsli, Leinsamen

2. Vollkronbrot, Truthahnwurst, Lightscheibenkäse, ein Ei, Möhre Paprika Gurke

3. MQ

4. Vollkornbrot, leicht & fit Leberkäse, Lightscheibenkäse, fettarmer Feta, Möhre, Paprika, Gurke

5. MKP in Milch

6. kleiner PW Shake

7. BB gerechte Vollkornpizza, bunter Salat

8. MQ