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Herausforderung Kraftsport
Trainings- und Ernährungstagebuch
Dienstag, 6. Juli 2010
Mahlzeiten heute:
1. Whey Shake, Vital Flakes, Leinsamen
2. MQ
3. Bunter Salat, leicht & fit Wiener, L-Käse
4. Bunter Salat, leicht & fit Wiener, L-Käse
5. MKP in Milch
6. V-Brot, leicht & fit Tomatenhering, ein Ei
7. MQ
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